Cette semaine, nous vous présentons un nouveau format de contenu : The Planning by …
Comme son nom l’indique, il s’agira de présenter la semaine d’un ou d’une cavalière avec son cheval. Ce nouveau format vous permettra de vous donner des idées de planning mais aussi d’exercices pour la semaine à venir ou les suivantes.
C’est Tiphaine Blainville qui ouvre ce format en vous donnant son planning de la semaine passée. Sachez que si ce type d’article vous intéresse et que vous souhaitez être la prochaine vedette de “The Planning by …” alors, vous pouvez nous envoyer votre planning de la semaine avec une explication comme celle de Tiphaine et nous vous publierons dans les prochaines semaines. Bonne lecture à tous !
Bonjour à tous, fervente utilisatrice du planner équestre The Horse Riders depuis ses débuts, j’aime organiser chaque semaine de travail avec ma jument Unity à l’avance. Cela me permet de garder une fil rouge entre mes séances et je trouve personnellement qu’il n’y a rien de pire que d’arriver à l’écurie sans savoir ce qu’on va faire. Ca ne nous aide pas à atteindre nos objectifs ni même à progresser ou à profiter de chaque moment avec notre cheval. Je planifie donc toutes mes séances de la semaine le dimanche soir et j’essaye de m’y tenir tout en acceptant que parfois les aléas de la vie font que nous devons nous adapter.
En ce moment nous n’avons pas d’objectif particulier avec ma jument. Nous retravaillons surtout les bases et faisons en sorte de réaliser tous nos exercices dans le calme, peu importe la discipline. Je peux vous dire qu’on a encore du chemin à faire ?
Lundi : Je commence généralement ma semaine par une séance de stretching en douceur. Je travaille aux deux mains et aux trois allures et fait en sorte d’être la plus discrète possible sur le dos de ma jument. Je cherche à ce qu’elle engage les postérieures et étire son dos. De mon côté je fais aussi quelques étirements et exercices de mise en selle. On déverrouille notre corps avant d’attaquer la semaine !
Mardi : Quand je vous parlais d’aléas, mardi était un bon exemple. Je n’ai finalement eu que très peu de temps pour me rendre à l’écurie. J’ai opté pour une séance de longe qui nécessite peu de préparation. On en a profité pour retravailler les ordres à la voix et je me suis rendue compte qu’il y avait encore du boulot … Je l’ai bien noté dans mon planner The Horse Riders pour penser à le retravailler dès la semaine prochaine ?
Mercredi : Cette fois j’avais du temps alors j’en ai profité pour réaliser une séance de cavalettis toute simple que vous je partagerai sur le blog The Horse Riders. Elle n’est pas bien compliquée à mettre en place et à réaliser. Elle permet d’étendre son cheval, d’améliorer sa coordination mais aussi de gagner en amplitude et cadence.
Jeudi : La météo n’était pas en notre faveur. Qu’à cela ne tienne, nous avons rejoint le manège pour une séance de travail à pied. Je dois bien avouer que c’est une discipline que j’avais mise de côté ces derniers temps. Je m’aide beaucoup des vidéos d’Agathe Tangka qui me donne des idées d’exercices.
Vendredi : Vendredi c’était dressage. Nous avons travaillé sur des cercles aux pas et au trot. C’est une séance que j’aime beaucoup puisqu’elle permet de travailler les assouplissements, le travail latéral et l’incurvation mais aussi beaucoup les aides du cavaliers. Je vous partagerai cette séance avec plaisir sur le blog également !
Samedi : On a profité d’une météo plutôt clémente cette fois pour une séance en extérieur. Profiter d’un autre paysage est toujours une bonne idée pour se vider la tête mais aussi travailler son cardio ! C’était vraiment un bon moment qui ne nous à pas empêché de travailler tous nos muscles. Tellement que le lendemain c’était repos au pré pour Unity et sur le canapé pour moi ?
Et voilà pour le planning de Tiphaine. Encore une fois, n’hésitez pas à nous dire ce que vous avez pensé de ce nouveau type format. N’hésitez pas à nous envoyer vos planning de la semaine commenté pour qu’on puisse vous dédier notre prochain article. ??
